Endurance Kainuu - Logo valkoinen

Kainuu Endurance Experience – haasta itsesi kunnolla luonnon omalla areenalla, Kainuussa.

Vuokatti Hiihto:

Vuokatti Hiihto - Tapahtumainfo

Toimivat järjestelyt takaavat nautinnollisen hiihtopäivän

Vuokatti Hiihdossa on tarjolla laaja kattaus matkavaihtoehtoja sekä monipuoliset oheispalvelut ennen ja jälkeen tapahtuman.

Vuokatti Hiihto - Tapahtumainfo - Hiihtomatkat kuva

Hiihtomatkat

Valittavanasi on laaja kattaus hiihtomatkoja molemmilla hiihtotavoilla

Vuokatti Hiihdon hiihtomatkoina ovat:
– 14 km vapaa/perinteinen
– 30 km vapaa/perinteinen
– 50 km vapaa/perinteinen
– 100 km kainuulainen sprintti, jossa hiihdetään 50 km perinteisellä ja 50 km vapaalla

Reitit ja huolto

Vaihtelevat reitit ja toimiva huolto ovat hiihtopäivän perusta

Vuokatti Hiihdon reittikartat ja -profiilit sekä stadionalueen ja alamaaston kartat voit ladata alta. Tapahtumaa varten merkityistä reiteistä huolimatta reittikarttoihin kannattaa tutustua huolella.*

14 km reittikartta ja -profiili
30 km reittikartta ja -profiili
50 km/100 km* reittikartta ja -profiili (*100 km:lla kierretään kahdesti 50 km:n reitti)

*Pidätämme oikeudet reitti- ja matkamuutoksiin.

Huoltopalvelut

Vuokatti Hiihdossa on ex-huipputriathlonisti ja ravitsemusasiantuntija Kaisa Salin suunnittelema huoltopistetarjonta. Tapahtuman virallisena yhteistyökumppanina ja tuotemerkkeinä huollossa ovat NOSHT-urheilujuoma ja Jollos-vauhtikarkit.

Vuokatti Hiihdon 50 km huoltopisteet ja tarjonta:
1. Pisterinniemi 1
– Vettä
– Urheilujuomaa
– Mehua (lämmin)
– Vauhtikarkkeja
– Banaanilastuja
– Merisuolaa

2. Pisterinniemi 2
– Vettä
– Urheilujuomaa
– Mehua (lämmin)
– Vauhtikarkkeja
– Banaanilastuja
– Merisuolaa

3. Koulurinne
– Vettä
– Urheilujuomaa
– Mehua (lämmin)
– Vauhtikarkkeja
– Banaanilastuja
– Suklaata
– Merisuolaa

4. Rönkkö
– Vettä
– Urheilujuomaa
– Mehua (lämmin)
– Vauhtikarkkeja
– Banaanilastuja
– Suklaata
– Merisuolaa
– Suolakurkkuja

5. Heikkilä
– Vettä
– Urheilujuomaa
– Mehua (lämmin)
– Kahvia
– Vauhtikarkkeja
– Banaanilastuja
– Suklaata
– Merisuolaa
– Suolakurkkuja
– Pullaa

6. Maali
– Vettä
– Urheilujuomaa
– Mehua (lämmin)
– Vauhtikarkkeja
– Banaanilastuja

Vuokatti Hiihdon 100 km huoltopisteet ja tarjonta:
Hiihtäjät käyttävät molemmilla kierroksilla samoja 50 km:n reitin huoltopisteitä 1.-6.

7. Vuokatti Areena (100 km välihuolto)
– Vettä
– Urheilujuomaa
– Mehua (lämmin)
– Vauhtikarkkeja
– Banaanilastuja
– Merisuolaa
– Sipsejä
– Leipää

Vuokatti Hiihdon 30 km huoltopisteet ja tarjonta:
1. Koulurinne

– Vettä
– Urheilujuomaa
– Mehua (lämmin)
– Vauhtikarkkeja
– Banaanilastuja
– Suklaata
– Merisuolaa

2. Rönkkö
– Vettä
– Urheilujuomaa
– Mehua (lämmin)
– Vauhtikarkkeja
– Banaanilastuja
– Suklaata
– Merisuolaa
– Suolakurkkuja

3. Heikkilä
– Vettä
– Urheilujuomaa
– Mehua (lämmin)
– Kahvia
– Vauhtikarkkeja
– Banaanilastuja
– Suklaata
– Merisuolaa
– Suolakurkkuja
– Pullaa

4. Maali
– Vettä
– Urheilujuomaa
– Mehua (lämmin)
– Vauhtikarkkeja
– Banaanilastuja

Vuokatti Hiihdon 14 km huoltopisteet ja tarjonta:
1
. Heikkilä
– Vettä
– Urheilujuomaa
– Mehua (lämmin)
– Kahvia
– Vauhtikarkkeja
– Banaanilastuja
– Suklaata
– Merisuolaa
– Suolakurkkuja
– Pullaa

2. Maali
– Vettä
– Urheilujuomaa
– Mehua (lämmin)
– Vauhtikarkkeja
– Banaanilastuja

Kaisa Salin vinkit Vuokatti Hiihtoon

Ravitsemusasiantuntija, valmentaja ja ex-huipputriathlonisti Kaisa Sali on suunnitellut Vuokatti Hiihdon osallistujille ohjeet oikeaan ruokavalioon sekä tankkausohjeet ennen hiihtoa ja suorituksen aikana. Lataa PDF-muodossa olevat ohjeet maksutta käyttöösi!

Hiihtäjän ruokavalion kulmakivet
Hiihtäminen vaatii kunnon eväitä. Sekä aktiivihiihtäjän että harrastelijan on hyvä varmistaa, että muutamat perusasiat ovat ruokavaliossa mallillaan. Oikeanlaisen ravitsemuksen avulla jaksaa suksia, palautuu sutjakasti, ja myös terveys sekä kehonkoostumus pysyvät kuosissaan.

Tankit täyteen ennen Vuokatti Hiihtoa
Pitkä hiihto kannattaa huomioida ruokailuissa jo muutamaa päivää ennen koitosta. Kun energiavarastot ovat täynnä, on suksiminen hauskaa, ja sitä jaksaa puristaa niin hyvän suorituksen kuin omalle kuntotasolle on mahdollista.

Näin tankkaat Vuokatti Hiihdon aikana
Riittävä energian ja nesteen saanti on avainroolissa Vuokatti Hiihdossa onnistumisessa. Hiihdon aikana on helppo tankata, sillä huoltopisteitä on noin kymmenen kilometrin välein.

Sarjat ja palkittavat

Päämatkalla kamppaillaan raha­palkinnoista

Vuokatti Hiihdossa jaetaan palkinnot kaikilla matkoilla kolmelle nopeimmalle hiihtäjälle. Lisäksi palkitaan erikseen kolme nopeinta alle 18-vuotiasta 30 km perinteisellä ja 30 km vapaalla.

Tapahtuman tulokset ilmoitetaan kullakin matkalla ikäsarjoittain: M yleinen, N yleinen, M40, N40, M50, N50, M60, N60, M70, N70, M18, N18.

Vuokatti Hiihdon pääsarjat ovat naiset 50 km vapaa ja miehet 50 km vapaa. Näissä sarjoissa palkitaan kolme parasta rahapalkinnoin seuraavasti:

1. palkinto = 700 €
2. palkinto = 500 €
3. palkinto = 400 €

Tapahtuma­keskus

Tapahtuma­keskus Vuokatin ytimessä

Vuokatti Hiihdon tapahtumakeskus sijaitsee Vuokatin ytimessä Vuokatti Areenan monitoimihallissa osoitteessa Opistontie 1, Vuokatti. Kisakanslian aukioloajat julkaistaan toukokuussa 2024. Välittömästä läheisyydestä, jopa kävely- tai hiihtomatkan päästä löydät runsaan valikoiman majoitusta sekä muut tarvittavat palvelut.

Aikataulu

Hiihto­viikonloppu täynnä ohjelmaa

Tapahtumatoimiston aukioloajat:

Perjantai 7.2.2025

Klo 14.00- Tapahtumakeskus aukeaa

Klo 20.00 – Tapahtumakeskus sulkeutuu

Lauantai 8.2.2025

Klo 6.30 – Tapahtumakeskus aukeaa

Klo 9.45 & 10.30 – 14 km bussikyyti lähtee Vuokatti Areenalta

Klo 14.00 – Palkintojen jako 30 km, 50 km, 30 km (v) ja alle 18- vuotiaat, arvontapalkinnot

Klo 16.00 – Palkintojen jako 100 km

Klo 18.00 – Tapahtumakeskus sulkeutuu

Lähtöjen aikataulut lauantaina 8.2.2025

Klo 8.00 – 100 km kainuulainen sprintti
Klo 8.00 – 50 km perinteinen
Klo 9.15 – 30 km perinteinen
Klo 9.45 – 30 km vapaa
Klo 10.00-11.00 – 14 km perinteinen ja vapaa
Klo 10.15 – 50 km vapaa

Palkintojenjaon aikataulut lauantaina 8.2.2025

Julkaistaan toukokuussa 2024.

Osallistuja­ohjeet

Sujuva tapahtuma saa hymyn huulille

Osallistujaohjeet päivitetään lähempänä tapahtumaa.

Parhaat palvelut

Vuokatti Hiihdosta ja Vuokatista löydät monipuoliset palvelut joka tarpeeseen

Viimeistele tapahtumaelämyksesi Vuokatti Hiihdon parhailla oheispalveluilla.

Intersport Piipposen kisamyymälä

Intersport Piipposen kisamyymälästä löydät laadukkaat hiihtovälineet ja -asusteet sekä loppukauden kuumimmat tarjoukset. Myymälä palvelee Vuokatin hiihtotunnelilla (os. Vuokatinhovintie 2, Vuokatti):

Perjantaina 15.3.2024 – klo 10.00-20.00
Lauantaina 16.3.2024 – klo 6.30-17.00
Sunnuntaina 17.3.2024 – klo 11.00-15.00

Leipomo- ja kondiittoriliike Pekka Heikkinen & kumpp. pop up -latukahvila

Leipomo Pekka Heikkisen väki pakkaa uunituoreet leivät ja herkut matkaan Vuokatti Hiihtoon ja pistää pystyyn pop up -latukahvilan Vuokattihallin tapahtumakeskukseen lauantaina 16.3. klo 10.30 alkaen. Mukana kahvin kaveriksi tai kotipakettiin tarjolla on mm. kermasarvia, rahkamunkkeja, wiinereitä, pullaa, riisipiirakoita ja pasteijoita. Ja tottahan toki myös maankuulua puu-uunileipää.

Voit tilata leivät ja herkut myös ennakkoon Pekka Heikkisen verkkokaupasta. Tilaukset voi noutaa uunituoreena ilman toimituskuluja Vuokatti Hiihdon latukahvilasta. Valitse toimitusvaihtoehdoksi ”Nouto Vuokattihiihdosta” Pekka Heikkisen verkkokaupassa.

Hyvvää sen olla pittää!

Pasta Party

Vuokatti Hiihdon Pasta Party järjestetään perjantaina 15.3.2024 klo 17.00–20.00 VuokattiSportin (Vuokatin urheiluopisto, os. Opistontie 4, Vuokatti) O’las-ravintolassa. Tarjolla on kunnon hiilaritankkaus seuraavan päivän hiihtoa varten sekä ohjelmaa ja mielenkiintoisia haastatteluja. Ruokailun hinta on 20,80 € ja se varataan ja maksetaan ennakkoon joko ilmoittautumisen yhteydessä ilmoittautumispalvelussa tai myöhemmin kirjautumalla omiin ilmoittautumistietoihin. Varaus tulee kuitenkin tehdä 8.3.2024 mennessä.

Illan menu sisältää:
– Salaattinoutopöytä
– Leipäpöytä ja ruokajuomat
– Sitruunapaahdettua lohta (M, G)
– Paistettua broilerin rintaa (M, G)
– Pennepasta M ja parmesaania (L, G )
– Kastikkeet: tomaattikastike (M, G) & kermainen latva-artisokkakastike (L, G) ja pinaattipesto (L, G)
– Punajuuri-linssipaistos (V, G)
– Jauhelihalasagnette (L)
– Naked Cake (L)

Olli Ohtosen harjoitusohjelmat Vuokatti Hiihtoon

Alta löydät mestarivalmentaja Olli Ohtosen Vuokatti Hiihtoon laatimat harjoitusohjelmat kuntoilijalle ja aktiivikuntoilijalle.

Harjoitusohjelma viikot 41–52
Harjoitusohjelma viikot 1–7
Harjoitusohjelma viikot 8–11

Swix Pro -voitelupalvelu

Vuokatti Hiihdon virallisesta Swix Pro -voitelupalvelusta löydät juuri sinun toiveidesi mukaiset laadukkaat voitelupaketit niin vapaalle kuin perinteisellekin. Lataa Vuokatti Hiihtoon SWINKIT voiteluun maksutta tästä (PDF).

Maksullinen SWIX-suksienvoitelu on Intersport Vuokatin myymälässä (os. Vuokatinhovintie 2, Vuokatti).

Voitelupalvelun aukioloajat:
Perjantai 15.3.2024 – klo 14.00-20.00
Lauantai 16.3.2024 – klo 6.30-12.00

Voitelupalvelun hinnasto:
TOP SPEED 50 € (sis. luistopintojen puhdistuksen, pohjavoitelun sekä kelin mukaisen luisto-/pintavoitelun Swix Pro TS -voiteilla. Käsikuviointi sisältyy hintaan.
HIGH SPEED 30 € (sis. luistopintojen puhdistuksen, pohjavoitelun sekä kelin mukaisen luistovoitelun Swix Pro HS -voiteilla. Käsikuviointi sisältyy hintaan.
Pitovoitelu 20 € (sis. karhennus, pohjavoitelu ja pitovoitelu kelin mukaisilla Swix -pitovoiteilla tai liistereillä)
Vanhan pitovoiteen puhdistaminen 15 €
SKIN pitokarvan huolto 15 € (sis. pitokarvan puhdistuksen Swix Skin Cleanerillä ja pitokarvan käsittelyn Skin Boost -luistovoiteella)

Swix Pro -voitelupalvelussa käytetään vain fluorittomia voiteita.

Suksien viimeinen toimitusajankohta voitelupalveluun hiihtomatkoittain:

Perjantai 15.3.2024
Klo 15.00 mennessä – 100 km
Klo 16.00 mennessä – 50 km perinteinen
Klo 17.00 mennessä – 30 km perinteinen
Klo 17.00 mennessä – 14 km perinteinen ja vapaa
Klo 18.00 mennessä – 30 km vapaa
Klo 18.00 mennessä – 50 km vapaa

Naapurinvaaran hiihtotanssit

Mikä olisi parempi tapa palautella päivän hiihdosta ja käydä kunnon jälkipelejä kuin Naapurinvaaran Huvikeskuksen legendaariset hiihtotanssit!  Lue lisää Naapurinvaaran tansseista: www.napis.fi

Euroloppet-maratonhiihdot

Euroloppet -perhe on upeita tapahtumia ympäri Eurooppaa

Vuokatti Hiihto kuuluu Euroloppet-maratonhiihtosarjaan, jossa on mukana toinen toistaan upeampia hiihtotapahtumia ympäri Eurooppaa. Euroloppet-passi on helppo tapa yhdistää matkailu ja osallistuminen hiihtotapahtumiin. Euroloppet-passi on digitaalinen asiakirja, joka sisältää kaikki tärkeät tiedot sinusta ja kaikista suoritetuista Euroloppet-tapahtumistasi. Kolme vuotta voimassa oleva passi on saatavilla verkossa ja se maksaa 39,00 €. Passin voi lunastaa MyEuroloppet-alustan kautta.

Euroloppet-passin omistajan edut:

– Lähtöpaikka vähintään 2. lähtöryhmässä (Euroloppet-lähtöryhmä) tapahtumissa, joissa on lähtöryhmäjaottelu
– Osallistuminen Euroloppet-tapahtumiin aina edullisimmalla hinnalla
– Alennus Ramsau am Dachsteinin (Itävalta) valmennuskeskuksen leirihinnoista

Lisätietoa Euroloppet-tapahtumista ja tapahtumakalenterin löydät osoitteesta: www.euroloppet.com

Vastuullisuus

Vastuullisempia Endurance Kainuu -tapahtuma­elämyksiä

Pyrkimyksemme on tuottaa osallistujillemme vuosi vuodelta vastuullisempia tapahtumaelämyksiä. Tästä osoituksena meillä on Ekokompassi -ympäristösertifikaatti. Lisäksi tapahtumien tuotto käytetään muun toimintamme kautta liikunnan edistämiseen Kainuussa.

Tapahtuman takana

Missä tapahtuma, siellä Kainuun Liikunta

Kainuun Liikunta ry on aktiivinen tapahtumanjärjestäjä Kainuussa. Intohimomme ja päätehtävämme on ihmisten liikuttaminen monin eri tavoin.